Muchas personas, a la hora de elegir una prote\u00edna, optan por un aislado, gui\u00e1ndose tan s\u00f3lo por preceptos como que el aislado es una prote\u00edna m\u00e1s pura m\u00e1s limpia con menos grasa o con menos hidratos que la whey. Muchos piensan incluso que una prote\u00edna Whey les va a \u00abtapar\u00bb, y desestiman el concentrado por temor a que les vaya a engordar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pero piensa una cosa, y es que los suplementos est\u00e1n formulados para mejorar el rendimiento deportivo y para mejorar la salud. Lo que hace que una persona est\u00e9 m\u00e1s definida o menos es la dieta, y jam\u00e1s un suplemento. Y mucho menos una prote\u00edna que nunca te va a engordar dentro de las calor\u00edas que requieras, otra cosa es el uso que les demos de los suplementos, personas que se pongan a tomar cosas por su cuenta sin tener nociones. Por eso es tan importante obtener informaci\u00f3n de calidad y contrastada para saber cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n en cada caso adem\u00e1s de poder contactar con un profesional.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Como te dec\u00eda, una prote\u00edna es un complemento alimenticio, que, tomada en los momentos correctos, nos va a ayudar a construir masa muscular<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Piensa en los m\u00fasculos como los muros de una pared. Una pared que con el entrenamiento la estamos martillando. Tras entrenar, los ladrillos de esta pared quedan como descascarillados, y por tanto necesitamos cemento y ladrillos nuevos para que esa pared sea a\u00fan m\u00e1s firme y m\u00e1s robusta.\u00a0 Este respecto, los amino\u00e1cidos de los que se componen las prote\u00ednas, ser\u00edan como el cemento y los ladrillos con los que construir muros m\u00e1s fuertes (aumentar masa muscular).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
El hecho de tomar un batido proteico, es una herramienta perfecta para llegar a la ingesta de prote\u00edna necesaria en el d\u00eda a d\u00eda de forma f\u00e1cil rica y r\u00e1pida, una de las opciones m\u00e1s comunes es a\u00f1adirlo despu\u00e9s de entrenar proporcionando una r\u00e1pida asimilaci\u00f3n.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Y en este aspecto es donde quiero que comprendas la diferencia real de una prote\u00edna whey frente a una Iso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
La diferencia no es tanto que una lleva m\u00e1s hidratos o m\u00e1s grasa. Si que es cierto que las whey, pues no son tan limpias por as\u00ed decirlo, pero la diferencia no es significativa. Los suplementos son productos pensados para mejorar nuestro rendimiento deportivo, as\u00ed que \u00bfde verdad te crees que algo as\u00ed te va a hacer engordar?\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
No hombre no, la diferencia es que un Aislado de prote\u00edna lleva un proceso de fabricaci\u00f3n por el que efectivamente se depura un poco m\u00e1s que una whey, pero no para porque una te haga engordar o te siente mal y la otra te defina m\u00e1gicamente.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sino que ese proceso lo que hace es que un Aislado de Prote\u00edna necesite menos tiempo en nuestro est\u00f3mago para ser absorbido. Es decir, que una Iso se absorbe antes. \u00bfCu\u00e1l es el beneficio de esto? o \u00bfa qui\u00e9n le va a beneficiar?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pues a una persona que vaya a hacer una comida s\u00f3lida dentro de la media hora posterior a la finalizaci\u00f3n del training.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0Me tomo un batido que se digiere muy r\u00e1pidamente, y as\u00ed puedo comer inmediatamente, y dentro de las dos primeras horas posteriores al entreno, es como si hubiera hecho dos comidas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sin embargo, una persona que no vaya a ingerir alimento s\u00f3lido despu\u00e9s de acabar el entrenamiento, pues quiz\u00e1 le interese m\u00e1s una prote\u00edna whey, que no es que engorde m\u00e1s o te tape, sino que el proceso de fabricaci\u00f3n que lleva hace que no se digiere tan r\u00e1pido, sino que el est\u00f3mago necesita m\u00e1s tiempo para ir descomponiendola en cadenas de amino\u00e1cidos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pero eso, en este supuesto de una persona que no va a comer justo despu\u00e9s de entrenar, si podr\u00eda ser interesante usar una whey, un concentrado en lugar de un aislado.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
En cualquier caso, lo ideal, es justo al terminar de entrenar meter una buena Iso, y a la media hora estar metiendo alimento s\u00f3lido.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Y si quieres una buena prote\u00edna, si quieres lo mejor, la recomendaci\u00f3n de Sensei es la NUEVA ISOLUXE CFM<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Desde el equipo de iO.GENIX hemos trabajado para traeros la que probablemente sea la mejor prote\u00edna que se pueda encontrar, al estar elaborada por la materia prima LACPRODAN SP-9225 \u00ae perteneciente a la marca ARLA FOODS, caracterizada por ser la que contiene menos grasas y az\u00facares del momento, adem\u00e1s sus maravillosos sabores son totalmente naturales.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
– Sin Gluten<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
– Sin lactosa<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
– Grass Fed Cows<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
– Digezyme\u00ae<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
– Lactospore\u00ae<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00bfNo sabes qu\u00e9 prote\u00edna tomar porque todas te sientan mal?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00bfQuieres una prote\u00edna sin lactosa que te facilite el vaciado g\u00e1strico y no te de sensaci\u00f3n de pesadez ni hinchaz\u00f3n?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00bfEst\u00e1s dispuesto a seguir la recomendaci\u00f3n del Sensei, y meter una buena prote\u00edna de r\u00e1pida asimilaci\u00f3n justo al acabar de entrenar, para que vaya directa al m\u00fasculo y puedas sacar el m\u00e1ximo partido a tu entrenamiento, y que se digiera tan r\u00e1pido que puedas hacer tu comida s\u00f3lida post workout poco rato despu\u00e9s?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Isoluxe CFM es tu prote\u00edna, dale la oportunidad y te aseguro que no te arrepentir\u00e1s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Adem\u00e1s, tomar una prote\u00edna de calidad no est\u00e1 re\u00f1ido con el sabor, desde iO.GENIX usamos sabores naturales para que tomar una buena prote\u00edna sea tambi\u00e9n un gusto para tu paladar, as\u00ed que elige uno de estos sabores y \u00a1prep\u00e1rate a disfrutar un delicioso batido mientras te pones fuerte!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Te recomiendo la cinnamon roll (rollo de canela), la de chocolate blanco, la de banana y pi\u00f1a o la de choco coco! \u00a1Pero hay muchos m\u00e1s sabores! \u00a1Echa un vistazo y me cuentas!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Palabra de Sensei<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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