{"id":6665,"date":"2021-09-27T12:38:37","date_gmt":"2021-09-27T11:38:37","guid":{"rendered":"http:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/?p=6665"},"modified":"2021-11-19T14:11:57","modified_gmt":"2021-11-19T14:11:57","slug":"aceite-de-onagra-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/","title":{"rendered":"Aceite de onagra, descubre todas sus propiedades"},"content":{"rendered":"

Origen y usos tradicionales<\/strong><\/h2>\n

La onagra (Oenothera biennis ) es una planta perteneciente a la familia de las onagraceae encontrada tradicionalmente en el norte de am\u00e9rica en zonas soleadas, secas y con suelos pobres, utilizada por los americanos como planta medicinal en distintas patolog\u00edas, como en el tratamiento del asma y problemas respiratorios o aplicada como aceite corporal para hidratar la piel o curar heridas.<\/p>\n

Desde la antig\u00fcedad todas las partes de esta planta han sido aprovechadas. Ya sea como remedio contra la hambruna utilizando sus ra\u00edces o mediante la utilizaci\u00f3n de sus semillas, caracterizadas por tener un 15% de prote\u00ednas, 24% de aceite y un 43% de celulosa (Hudson, 1984)<\/p>\n

Actualmente, tambi\u00e9n se puede encontrar repartida en distintas zonas de Europa y As\u00eda, destacando pa\u00edses como Alemania e Inglaterra.<\/p>\n

 <\/p>\n

Composici\u00f3n y estructura qu\u00edmica <\/strong><\/h2>\n

El producto principal de la semilla de onagra y al que se le vincula sus propiedades beneficiosas es su aceite, rico en \u00e1cidos grasos poliinsaturados incapaces de ser sintetizados por el organismo, por lo que deben de ser aportados a trav\u00e9s de la dieta. Contienen entre un 65% y un 80% de \u00e1cido linoleico y entre un 7% y un 14% de \u00e1cido gamma linol\u00e9nico (GLA) (Hudson, 1984).<\/p>\n

Esta composici\u00f3n se puede ver reflejada en la siguiente tabla, recogida de un libro cient\u00edfico publicado por Jordi Cebri\u00e1n en 2016, en el que se realiza un amplio estudio de la composici\u00f3n y las propiedades de esta plata.<\/p>\n

Tabla 1. Composici\u00f3n del aceite de Onagra (Jordi Cebri\u00e1n, 2016)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nLa estructura qu\u00edmica que constituyen estos \u00e1cidos grasos van a estar relacionados con varios de los beneficios que proporcionan en el organismo, gracias a la posici\u00f3n de los dobles enlaces, como se muestra en la siguiente figura:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Figura 1. Estructura qu\u00edmica del \u00e1cido Linoleico y del \u00e1cido gamma Linoleico (GLA)<\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

La diferencia principal entre ambos \u00e1cidos grasos es que el segundo, el \u00e1cido gamma Linoleico (figura de abajo) presenta un doble enlace m\u00e1s.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de los \u00e1cidos grasos del aceite de onagra <\/strong><\/h2>\n

Muchas de las propiedades de estos \u00e1cidos grasos est\u00e1n relacionados con su estructura qu\u00edmica y por ser precursores de otras sustancias. Estas propiedades beneficiosas son las siguientes:<\/p>\n

\u00c1cido linoleico<\/strong><\/h3>\n

Destaca por contribuir a mantener niveles normales de colesterol sangu\u00edneo adem\u00e1s de ser necesarios para el crecimiento y el desarrollo de los ni\u00f1os.<\/p>\n

\u00c1cido gammalinoleico (GLA)<\/strong><\/h3>\n

Se caracteriza por ser precursor de prostaglandinas de tipo E1 (PGE1) que corresponde al tipo de prostaglandinas a los que m\u00e1s beneficios se les reconoce. Adem\u00e1s, en el propio organismo se produce un proceso de transformaci\u00f3n bioqu\u00edmica en el que se convierte el \u00e1cido linoleico en \u00e1cido gamma linol\u00e9nico mejorando a\u00fan m\u00e1s el efecto del aceite de onagra.<\/p>\n

Las Prostaglandinas<\/strong><\/h3>\n

Son sustancias de car\u00e1cter lip\u00eddico similares a las hormonas, cuya funci\u00f3n principal es regular y mejorar el sistema inmune y contribuir en distintas funciones del organismo, como una correcta regulaci\u00f3n del proceso de coagulaci\u00f3n o ayudar a mantener un buen equilibrio del sistema hormonal.<\/p>\n

Estos beneficios con los que se relaciona las prostaglandinas, espec\u00edficamente con las Prostaglandinas E1 se pueden ver reflejadas en el estudio<\/a> realizado por Pinazo-Duran y Bosc\u00e1-Gomar en el a\u00f1o 2012, en el que muestran evidencias acerca de sus propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y antivasoconstrictoras.<\/p>\n

Estas tres propiedades puede influir positivamente sobre distintas patolog\u00edas o distintas sintomatolog\u00edas producidas en el organismo:<\/p>\n

Influencia positiva a nivel cardiovascular<\/strong><\/h3>\n

Esta capacidad anticoagulante y antivasoconstrictoras, favorece la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos mejorando la circulaci\u00f3n de la sangre, descendiendo la presi\u00f3n arterial y ayudando a regular la s\u00edntesis de colesterol y por tanto proporcionando efectos muy positivos sobre el control de posibles trombosis o contribuir a la reducci\u00f3n de varices y hemorroides.<\/p>\n

Importante acci\u00f3n sobre las c\u00e9lulas<\/strong><\/h3>\n

Las prostaglandinas tambi\u00e9n se relacionan con un significativo poder antioxidante, ayudando a combatir el proceso oxidativo de las c\u00e9lulas del organismo.<\/p>\n

Mejora sobre la mastalgia c\u00edclica y S\u00edndrome premenstrual (SPM)<\/strong><\/h3>\n

Su poder antiinflamatorio y vasodilatador, tambi\u00e9n se relaciona con la reducci\u00f3n de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual y todas las molestias asociadas a este, como la hinchaz\u00f3n abdominal, las n\u00e1useas y los dolores relacionados, al regular el efecto de los estr\u00f3genos y de la progesterona.<\/p>\n

Mejora en s\u00edntomas derivados de la menopausia<\/strong><\/h3>\n

Como la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, la sequedad de las mucosas o los sofocos.<\/p>\n

Prevenci\u00f3n del envejecimiento de la piel<\/strong><\/h3>\n

Gracias a su acci\u00f3n antioxidante mencionada anteriormente.<\/p>\n

 <\/p>\n

 \u00bfPara qui\u00e9n est\u00e1 recomendado? <\/strong><\/h2>\n

El aceite de onagra al ser un producto completamente natural, est\u00e1 recomendado para todas las personas adultas que quieran beneficiarse de todas sus propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes, pudiendo ser utilizadas por aquellas que quieran cuidarse a nivel cardiovascular ( consulta a tu m\u00e9dico si vas a utilizarla espec\u00edficamente para este fin o si ya se tienen otros tratamientos cardiovasculares) o espec\u00edficamente para mujeres, en el caso de utilizarlo para mejorar la sintomatolog\u00eda del s\u00edndrome premenstrual o de la menopausia.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se toma? <\/strong><\/h2>\n

En el caso del aceite de onagra (EVENING PRIMROSE)<\/a> de iO.GENIX se pueden ingerir de 1 a 3 perlas diarias, preferiblemente por las ma\u00f1anas. Estas perlas son f\u00e1cilmente digeribles elaboradas \u00fanicamente con el aceite de la semilla de onagra y con agentes de recubrimiento naturales, facilitando su ingesta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Origen y usos tradicionales La onagra (Oenothera biennis ) es una planta perteneciente a la…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[27],"tags":[],"yoast_head":"\nAceite de onagra, descubre todas sus propiedades - Blog iO.GENIX<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"el aceite de onagra se conoce por todos sus ben\u00e9ficos sobre el s\u00edndrome premenstrual y la menopausia entre muchos otras propiedades.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aceite de onagra, descubre todas sus propiedades - Blog iO.GENIX\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"el aceite de onagra se conoce por todos sus ben\u00e9ficos sobre el s\u00edndrome premenstrual y la menopausia entre muchos otras propiedades.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog iO.GENIX\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/iogenixnutrition\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-27T11:38:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-19T14:11:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/BLOG_Aceite-Onagra.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutos\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog iO.GENIX\",\"description\":\"Blog de Nutrici\\u00f3n Deportiva y suplementos deportivos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/BLOG_Aceite-Onagra.jpg\",\"width\":2400,\"height\":1200},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/\",\"name\":\"Aceite de onagra, descubre todas sus propiedades - Blog iO.GENIX\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-09-27T11:38:37+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-19T14:11:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/#\/schema\/person\/78341f84f2a58fa2f12d034a71a3811c\"},\"description\":\"el aceite de onagra se conoce por todos sus ben\\u00e9ficos sobre el s\\u00edndrome premenstrual y la menopausia entre muchos otras propiedades.\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/aceite-de-onagra-propiedades\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/#\/schema\/person\/78341f84f2a58fa2f12d034a71a3811c\",\"name\":\"Alfonso Fern\\u00e1ndez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Alfonso-fernandez-ok-1.jpg\",\"caption\":\"Alfonso Fern\\u00e1ndez\"},\"description\":\"Experto en Nutrici\\u00f3n\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/iogenixnutrition\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/io.genix\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/IoGenixnutrition\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6665"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6969,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6665\/revisions\/6969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}