{"id":9000,"date":"2024-09-16T14:09:22","date_gmt":"2024-09-16T13:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/?p=9000"},"modified":"2024-09-16T14:10:18","modified_gmt":"2024-09-16T13:10:18","slug":"la-hidratacion-y-su-importancia-nuevo-hydra-train","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/la-hidratacion-y-su-importancia-nuevo-hydra-train\/","title":{"rendered":"La hidrataci\u00f3n y su importancia. Nuevo Hydra Train"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada vez tenemos m\u00e1s evidencia de la relaci\u00f3n directa de una correcta hidrataci\u00f3n con el rendimiento deportivo, el mantenerse saludable y con vitalidad en el d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si eres deportista en este <a href=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/importancia-de-la-hidratacion-en-el-deporte\/\">post<\/a> que escribimos hablando de todos los puntos a tener en cuenta para mantener esa correcta hidrataci\u00f3n, puedes descubrir todos los claves para mejorar tu rendimiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el post de hoy, vamos a hablar de un nuevo suplemento elaborado al detalle en el que se han utilizado ingredientes novedosos de efecto sin\u00e9rgico para una correcta hidrataci\u00f3n para tus m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hydra Train es un complemento alimenticio formulado minuciosamente dentro de nuestra l\u00ednea Work Out Elite.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0ideal para mantener una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima durante el d\u00eda y durante los entrenamientos.<\/span><\/p>\n<h2><b>Hidrataci\u00f3n \u00f3ptima durante los entrenamientos<\/b><\/h2>\n<p>Hydra Train se convierte en una bebida intra-entrenamiento ideal <strong>al<\/strong> a\u00f1adirle a los 400 ml de agua, minerales y agua de coco. Antes de conocer todos sus ingredientes, te recomendamos que mires este <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1186\/s12970-018-0230-2\">estudio<\/a> en el que muestran la importancia de estar bien hidratado<\/p>\n<h3>Ingredientes para una correcta hidrataci\u00f3n:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Agua de coco<\/strong>:<br \/>\nEl agua de coco, tambi\u00e9n conocida como agua de nuez, es el l\u00edquido transparente que se encuentra en el interior del coco. <strong>Este<\/strong> contiene electrolitos y vitaminas de forma natural, <strong>adem\u00e1s<\/strong> de ser un ingrediente refrescante y natural con un sabor ligeramente dulce. <strong>En este caso<\/strong>, se ha a\u00f1adido en forma de polvo junto al resto de los ingredientes, <strong>potenciando<\/strong> los beneficios de la bebida.<\/li>\n<li><strong>Magnesio:<\/strong><br \/>\nEl magnesio, por su parte, <strong>cumple varias funciones esenciales<\/strong> durante el ejercicio:<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.<\/li>\n<li>Contribuye al equilibrio electrol\u00edtico, <strong>lo cual es clave<\/strong> para la hidrataci\u00f3n.<\/li>\n<li>Contribuye al metabolismo energ\u00e9tico normal, <strong>asegurando<\/strong> un rendimiento \u00f3ptimo.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, <strong>lo que permite<\/strong> mantener un buen control durante el entrenamiento.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n contribuye al funcionamiento normal de los m\u00fasculos, <strong>haciendo que<\/strong> la contracci\u00f3n muscular sea m\u00e1s eficiente.<\/li>\n<li>Finalmente, contribuye a la s\u00edntesis proteica normal, <strong>favoreciendo<\/strong> la recuperaci\u00f3n muscular.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Zinc<\/strong>:<br \/>\nEl zinc, <strong>por otro lado<\/strong>, tambi\u00e9n tiene un papel fundamental:<\/p>\n<ul>\n<li>Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, <strong>lo que resulta<\/strong> vital para mantener la salud general durante periodos de entrenamiento intensivo.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, contribuye a la s\u00edntesis prote\u00ednica normal, <strong>apoyando<\/strong> la recuperaci\u00f3n y el crecimiento muscular.<\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>De este modo<\/strong>, el magnesio y el zinc se convierten en minerales ideales durante los entrenamientos, <strong>complementando<\/strong> al resto de ingredientes de Hydra Train.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>-Con D-Ribosa,\u00a0 Alanil-glutamina y L-taurina<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La D-ribosa es un hidrato de carbono de cinco \u00e1tomos de carbono que se encuentra de forma natural en el organismo y en alimentos como las frutas o las verduras<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los hidratos de carbono contribuyen a la recuperaci\u00f3n de la funci\u00f3n muscular normal (contracci\u00f3n) despu\u00e9s de un ejercicio f\u00edsico de gran intensidad o de larga duraci\u00f3n que conduce a la fatiga muscular y al agotamiento del gluc\u00f3geno almacenado en los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos*<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La alanil glutamina es un dip\u00e9ptido, es decir, un compuesto formado por la uni\u00f3n de dos amino\u00e1cidos: alanina y glutamina, dos de los amino\u00e1cidos m\u00e1s populares por todos los deportistas de distintas disciplinas deportivas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La L-taurina es uno de los amino\u00e1cidos m\u00e1s populares por todos los beneficios con los que se relaciona, m\u00e1s all\u00e1 de la s\u00edntesis de prote\u00ednas, como la regulaci\u00f3n de la homeostasis celular, el apoyo en el rendimiento f\u00edsico y en el funcionamiento normal del sistema nervioso.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Principales beneficios para la hidrataci\u00f3n<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con el Hydra Train se consigue una f\u00f3rmula muy f\u00e1cil de preparar con deliciosos sabores refrescantes (Watermelon, cola cherry y Mango) y con los nutrientes necesarios para que, junto al agua, se consiga una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima durante los entrenamientos.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-9003\" src=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IOGENIX_HYDRATRAIN_CHERRYCOLA_1000PONTBOTE-1-626x720.png\" alt=\"hidratacion\" width=\"514\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IOGENIX_HYDRATRAIN_CHERRYCOLA_1000PONTBOTE-1-626x720.png 626w, https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IOGENIX_HYDRATRAIN_CHERRYCOLA_1000PONTBOTE-1-768x883.png 768w, https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IOGENIX_HYDRATRAIN_CHERRYCOLA_1000PONTBOTE-1.png 870w\" sizes=\"(max-width: 514px) 100vw, 514px\" \/><\/p>\n<p>Puedes encontrarlo <a href=\"https:\/\/tienda.iogenixnutrition.com\/special-athlete-edition\/9144-hydra-train.html\">aqu\u00ed<\/a><\/p>\n<h3><b>\u00bfC\u00f3mo prepararlo?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mezcla 6,5 g (1 cazo colmado de 5\u202fml aprox.) con 400 ml de agua, dos veces al d\u00eda, por la ma\u00f1ana y durante el entrenamiento.<\/span><\/p>\n<h3><b>Informaci\u00f3n nutricional<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Complemento alimenticio a base de amino\u00e1cidos y D-Ribosa, con edulcorantes, enriquecido con minerales. Ejemplo: Sabor cola cereza.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Peso neto:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 325g.<\/span><\/p>\n<p><b>Dosis diaria recomendada: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">13 g.<\/span><\/p>\n<p><b>Modo de empleo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Tomar 6,5 g (1 cazo colmado de 5ml aprox.) con 400 ml de agua, dos veces al d\u00eda, por la ma\u00f1ana y durante el entrenamiento.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Ingredientes<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Taurina, D-RIBOSE\u00ae bioenerg\u00e9tica en polvo, agua de coco en polvo (Cocos nuccifera L.), mezcla de alanil-glutamina (L-alanina y L-glutamina KYOWA QUALITY\u00ae), antiaglomerante (di\u00f3xido de silicio), cloruro de sodio, aromas, acidulante (\u00e1cido c\u00edtrico), picolinato de zinc, magnesio DL-malato DR. PAUL LOHMANN\u00ae, edulcorantes (sucralosa y acesulfamo K) y colorante (E-150d). Puede contener trazas de gluten (trigo y avena), frutos de c\u00e1scara, cacahuetes, huevos, leche, pescado y soja. Lote \/ Consumir preferentemente antes de finalizar: ver envase.<\/span><\/p>\n<h3><b>Advertencias<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os. S\u00f3lo para adultos. El consumo debe limitarse a unas pocas semanas\/mes. Mantener bien cerrado en un lugar fresco y seco<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez tenemos m\u00e1s evidencia de la relaci\u00f3n directa de una correcta hidrataci\u00f3n con el&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9008,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.6.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La hidrataci\u00f3n y su importancia. 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