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Tarta de Manzana FIT

Tarta de manzana, elabora una deliciosa tarta saludable y añádela en el desayuno, en la merienda o en el postre.

Ingredientes
  

  • 4 manzanas
  • 200 mls. leche de almendras
  • 4 huevos
  • 1 sobre de levadura
  • Canela al gusto
  • 30 grs. aceite de coco de iO.Genix
  • 90 grs. harina de avena sabor marie cookies
  • Jelly blueberry como topping extra

Elaboración paso a paso
 

  • Precalentar el horno a 180 grados durante 10 minutos
  • Pelar y trocear 4 manzanas y añadirlas al vaso de la batidora
  • Incluir 220 ml de leche de almendras y mezclar todo
  • Añadir 4 huevos, un sobre de levadura y espolvorear canela al gusto
  • Incorporar 30 gramos de aceite de coco y 90 gramos de harina de avena
  • Batir todo hasta quedar una mezcla homogénea
  • Verter la mezcla en el molde para horno y añadir trocitos de manzana como toppings y calentar a 180 grados durante 40 minutos
  • Se puede añadir jelly de arándanos por encima una vez esté lista para consumir
  • *Para un extra de proteína, añadir 3 cazos de isoluxe neutra (90 gramos de proteína)

Video

Notas

Macros de la tarta de manzana 😋

-Por 100 gramos: 286 kcal / 15 g C/ 23 g G / 23 g P
-Por 30 gramos: 85,6 kcal / 4,5 g C / 6,9 g G / 6,9 g P
Como se puede ver, al añadirle 3 cazos de proteína sabor neutro no cambia el sabor, pero se consigue una tarta “proteica” ideal para cumplir todos tus objetivos mientras disfrutas de este postre “fit”
¡A DISFRUTAR!

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