El bulletproof coffee es una de las bebidas más polémicas del ayuno intermitente y la dieta cetogénica. En este artículo analizamos en detalle qué es, cómo se prepara, qué beneficios puede aportar y en qué casos conviene evitarlo. Una guía clara y práctica para entender si realmente encaja en tu estilo de vida.
El caldo de huesos es un elixir tradicional rico en colágeno, minerales y aminoácidos, ideal para mejorar la salud digestiva, articular e inmunológica. En esta guía completa aprenderás a prepararlo correctamente, con consejos sobre ingredientes, tiempos de cocción y trucos para conseguir un caldo perfectamente gelatinoso y nutritivo.
