La inflamación silenciosa (de bajo grado) puede estar detrás de fatiga, hinchazón abdominal, niebla mental y alteraciones hormonales. El abordaje eficaz pasa por una evaluación personalizada: salud intestinal (disbiosis/SIBO), dieta terapéutica, gestión del estrés, sueño y apoyo a la microbiota. Si te identificas, pide cita con un nutricionista especializado (presencial en Alicante u online).
Guía clara sobre intestino permeable: qué es, causas (dieta, estrés, AINEs, disbiosis), síntomas y cómo abordarlo con alimentación, probióticos y hábitos saludables. Información educativa, sin sustituir el consejo médico.
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) es una condición compleja que afecta la salud digestiva y general. En este artículo exploramos qué es, por qué se produce, sus síntomas más comunes, los diferentes tipos (por hidrógeno, metano, sulfuro de hidrógeno y SIFO) y cómo abordarlo con un enfoque integral. Diagnosticar y tratar a tiempo es clave para evitar complicaciones nutricionales, emocionales y de calidad de vida.
Descubre qué es el SIBO, cómo afecta a tu salud digestiva y qué alimentos debes evitar o reducir. Aprende a estructurar una dieta baja en FODMAPs, cómo organizar tus comidas y qué suplementos pueden ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar tu bienestar intestinal.
¿Sabías que el sobrecrecimiento de hongos en el intestino delgado tiene nombre propio? Se llama SIFO y puede provocar molestias digestivas como hinchazón, gases o diarrea. En este artículo te explicamos qué es, cómo diferenciarlo del SIBO, sus síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento.
