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Alfonso Fernández

Banner de Collagen Beauty de iO.GENIX con el producto presentado en una caja de estilo beauty sobre fondo suave en tonos nude.

Collagen Beauty: colágeno hidrolizado en polvo con vitaminas y minerales para piel, pelo y uñas

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Collagen Beauty es un colágeno hidrolizado en polvo de iO.GENIX con FORTIGEL®, VERISOL®, vitamina C, vitamina D, selenio e hialuronato sódico, pensado para una rutina diaria orientada a piel, pelo y uñas. Su formato práctico y su composición completa lo convierten en una opción cómoda para el cuidado personal desde dentro.

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Bote de beta alanina MVP Series de iO.GENIX sobre una pista, con un atleta corriendo desenfocado al fondo.

Carnosina: El Guardián Metabólico silencioso

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La carnosina es un dipéptido con gran interés en el campo de la longevidad metabólica por su capacidad para actuar frente a la glicación, el estrés oxidativo y el daño celular asociado al envejecimiento. Presente de forma natural en músculos, corazón y cerebro, destaca por su papel antiglicación, su capacidad de quelar metales y su potencial para proteger tejidos clave a nivel cardiovascular, neurológico y metabólico. En este artículo analizamos qué es la carnosina, cómo funciona y por qué puede ser una herramienta relevante en salud preventiva, rendimiento y envejecimiento saludable.

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Tres mujeres sentadas sobre esterillas practicando yoga y respiración en un espacio interior, imagen asociada a técnicas corporales para regular el estrés y calmar el sistema nervioso.

7 técnicas corporales para regular tu sistema nervioso

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Las técnicas corporales para regular el estrés permiten actuar directamente sobre el sistema nervioso cuando la mente no consigue calmarse. A través de recursos como la respiración, el frío, la vibración o la presión profunda, es posible activar el sistema parasimpático y reducir el estado de alerta en pocos minutos. En este artículo descubrirás 7 técnicas corporales útiles para recuperar la calma, mejorar la resiliencia y apoyar el descanso, la digestión y la claridad mental.

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