Guía clara sobre la relación entre Niacina (vitamina B3) y NAD⁺: qué es, por qué disminuye con la edad y cómo distintos precursores (ácido nicotínico, niacinamida y NR/NMN) pueden apoyar su síntesis endógena. Incluye rangos de uso habituales, consideraciones de seguridad y enfoque basado en evidencia.
