Russian Roulette es un pre-entreno estimulante en vial de 60 ml formulado con beta-alanina, AAKG, citrulina base, taurina, cafeína, vitamina B3 y vitamina B6, pensado para sesiones especialmente exigentes. Su formato monodosis y su perfil de alta carga lo convierten en una opción práctica para usar antes del entrenamiento.
Beta-Alanine es una beta-alanina en polvo de iO.GENIX dentro de la categoría de aminoácidos deportivos, pensada para contextos de entrenamiento de alta intensidad, fuerza y resistencia. Su formato monocomponente la convierte en una opción práctica para quienes buscan un aminoácido puro y fácil de integrar en su rutina.
La carnosina es un dipéptido con gran interés en el campo de la longevidad metabólica por su capacidad para actuar frente a la glicación, el estrés oxidativo y el daño celular asociado al envejecimiento. Presente de forma natural en músculos, corazón y cerebro, destaca por su papel antiglicación, su capacidad de quelar metales y su potencial para proteger tejidos clave a nivel cardiovascular, neurológico y metabólico. En este artículo analizamos qué es la carnosina, cómo funciona y por qué puede ser una herramienta relevante en salud preventiva, rendimiento y envejecimiento saludable.
Entrenar funcional no es entrenar más duro, sino entrenar con intención. En este artículo se explican las 3 claves reales para mejorar el rendimiento en el entrenamiento funcional: definir un objetivo por sesión, gestionar la intensidad para evitar la fatiga crónica y dar a la recuperación el papel que merece. Además, se contextualiza el uso de citrulina malato y beta-alanina como apoyo nutricional cuando la base del entrenamiento ya está bien planteada.
