No existe un magnesio mejor que los demás, sino el adecuado para cada caso. Comparamos las seis formas más habituales por absorción, tolerancia digestiva y magnesio elemental real, y explicamos qué se puede afirmar del magnesio según la normativa europea.
No todos los tipos de magnesio son iguales. Comparamos bisglicinato, citrato, malato, treonato y más para que elijas la forma adecuada según tu objetivo, con dosis y precauciones.
Descubre los principales tipos de magnesio y sus diferencias reales en absorción, tolerancia digestiva y efectos en el organismo. Analizamos citrato, bisglicinato y treonato de magnesio para ayudarte a elegir la forma más adecuada según tus objetivos digestivos, musculares o cognitivos.
