Las especias antiinflamatorias pueden ayudarte a modular la inflamación de bajo grado de forma natural. Cúrcuma, jengibre, canela, clavo y pimienta negra destacan por sus compuestos bioactivos, su capacidad antioxidante y su fácil integración en la dieta diaria.
La canela no solo es una especia aromática y deliciosa, sino también un ingrediente con múltiples propiedades funcionales. En este artículo exploramos sus beneficios potenciales en la salud metabólica, digestiva y antioxidante, así como su uso tradicional y actual en el ámbito nutricional y terapéutico.
La canela molida, más allá de su aroma y sabor, destaca por sus potentes beneficios para la salud: ayuda a regular el azúcar en sangre, combate la inflamación y el estrés oxidativo, protege el sistema cardiovascular, potencia la función cognitiva y fortalece el sistema inmunológico. Descubre por qué este superalimento merece un lugar fijo en tu dieta diaria.
