¿Qué es la miel y de qué está hecha? Explicamos su composición (glucosa, fructosa, agua, minerales, vitaminas, enzimas y antioxidantes), sus propiedades energéticas, antimicrobianas y antiinflamatorias, posibles beneficios digestivos y para la piel/cabello, usos en rendimiento deportivo, y cómo elegir miel de calidad (origen, cruda, cristalización).
Descubre los increíbles beneficios de la grosella para tu salud. Esta pequeña baya, rica en antioxidantes, vitamina C y fibra, fortalece el sistema inmunológico, mejora la salud digestiva, ocular y cutánea, y ayuda al control de peso. Aprende cómo incorporarla fácilmente en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus efectos positivos.
