El SIBO es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado que puede causar hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento y fatiga, a menudo durante años sin diagnóstico. En esta guía explico qué es, sus tipos y síntomas, cómo se hace la prueba del aliento y qué dieta y tratamiento pueden ayudar a controlarlo.
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) es una condición compleja que afecta la salud digestiva y general. En este artículo exploramos qué es, por qué se produce, sus síntomas más comunes, los diferentes tipos (por hidrógeno, metano, sulfuro de hidrógeno y SIFO) y cómo abordarlo con un enfoque integral. Diagnosticar y tratar a tiempo es clave para evitar complicaciones nutricionales, emocionales y de calidad de vida.
Descubre qué es el SIBO, cómo afecta a tu salud digestiva y qué alimentos debes evitar o reducir. Aprende a estructurar una dieta baja en FODMAPs, cómo organizar tus comidas y qué suplementos pueden ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar tu bienestar intestinal.
