El “Wrapped” de suplementos 2025 deja una conclusión clara: el usuario español ha pasado del hype puntual a la constancia, la evidencia y los hábitos bien construidos.
Magnesio, creatina, adaptógenos, formas liposomales y beauty stacks han sido los grandes protagonistas del año, no por moda, sino por su capacidad de encajar en rutinas reales.
En este artículo analizamos qué suplementos marcaron 2025, las dosis más habituales, los aprendizajes clave y los errores más comunes que obligaron a muchos a ajustar su estrategia.
