La recomendación oficial de 0,8 g por kilo es un mínimo para evitar deficiencia, no un objetivo para quien entrena. Desglosamos el rango según objetivo, cómo repartir la ingesta en el día y qué tipo de proteína en polvo tiene sentido en cada caso.
Comparativa práctica entre Whey Matrix Nova y Milk Protein 100% Isolate: dos fórmulas proteicas distintas basadas en whey, MPI, aminograma, densidad proteica y uso diario.
El aumento del precio del whey obliga a mirar más allá de WPC y WPI. MPC y MPI emergen como proteínas lácteas de alta calidad, más competitivas en coste, textura y uso diario.
Whey 80 Professional es un concentrado de proteína de suero de leche pensado para aumentar la ingesta proteica diaria de forma práctica. Su fórmula con LACTOMIN®, DigeZyme® y vitamina B6 encaja muy bien después de entrenar, entre comidas o en cualquier momento en el que necesites una fuente de proteína cómoda y fácil de preparar.
