¿Qué tipos de SIBO tienes?
En el primer artículo sobre tipos de SIBO, te contamos qué es el SIBO, por qué ocurre, cuáles son sus síntomas más comunes y qué consecuencias puede tener si no se trata a tiempo. Hoy damos un paso más y nos adentramos en una pregunta que muchas personas no saben que deben hacerse.
¿Qué tipos de SIBO tengo?
Sí, porque no todos los SIBO son iguales, y conocer el tipo de gas que predomina en tu intestino delgado es clave para acertar con el diagnóstico y el tratamiento.
¿Por qué hay diferentes tipos de SIBO?
Cuando hablamos de SIBO, nos referimos al sobrecrecimiento anormal de microorganismos en el intestino delgado, una zona donde normalmente no debería haber tantas bacterias o fermentación.
Lo curioso (y complicado) es que según el tipo de microorganismo que predomine y el gas que produzca, los síntomas y el tratamiento pueden cambiar.
Aquí te explicamos los cuatro tipos principales, de forma clara y sencilla.
1. SIBO de Hidrógeno: el más común
¿Qué lo causa?
Lo provocan bacterias que fermentan los carbohidratos no digeridos y producen hidrógeno como residuo.
Síntomas frecuentes:
· Diarrea acuosa o urgente
· Gases y flatulencias con olor fuerte
· Distensión abdominal después de las comidas
· Ruidos intestinales constantes
¿Cómo se detecta?
Con el test de aliento de lactulosa o glucosa, que mide el hidrógeno en el aliento después de ingerir estos azúcares.
2. SIBO de Metano (IMO): el que genera estreñimiento
¿Qué lo causa?
Aquí las culpables no son bacterias, sino arqueas metanogénicas, unos microorganismos diferentes que consumen hidrógeno y producen metano.
Por eso hoy se habla más de IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) que de “SIBO de metano”, aunque los síntomas digestivos siguen siendo similares.
Síntomas frecuentes:
· Estreñimiento crónico o heces muy duras
· Hinchazón constante, incluso en ayunas
· Sensación de digestión muy lenta o pesada
· Náuseas o saciedad temprana
tipos de SIBO ¿Cómo se detecta?
También con el test de aliento, pero esta vez analizando la producción de metano.
3. SIBO de Sulfuro de Hidrógeno (H₂S): el gran olvidado
¿Qué lo causa?
Lo provocan bacterias que, en lugar de producir hidrógeno o metano, liberan sulfuro de hidrógeno, un gas con olor a “huevo podrido”.
Síntomas frecuentes:
· Diarrea explosiva o maloliente
· Dolor abdominal punzante
· Gases con olor muy desagradable
· Fatiga intensa o niebla mental
Nota importante:
Este tipo de SIBO es más difícil de diagnosticar, porque no todos los tests lo detectan de forma fiable. Se sospecha muchas veces por los síntomas y la falta de respuesta al tratamiento convencional.
4. SIFO: sobrecrecimiento fúngico intestinal
¿Qué lo causa?
Aunque no es un tipo de SIBO como tal, merece estar en esta lista. El SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) ocurre cuando hay un crecimiento excesivo de hongos como la Candida spp. en el intestino delgado.
Puede aparecer solo o junto a SIBO bacteriano.
Síntomas frecuentes:
· Hinchazón y gases (como en el SIBO)
· Dolor abdominal difuso
· Cansancio crónico
· Antojos de azúcar o pan
· Infecciones por hongos recurrentes (vaginales, orales, cutáneas)
¿Cómo se detecta?
Es más complejo, ya que no existen test de aliento para hongos. A veces se sospecha por el historial del paciente y se confirma con estudios más específicos o por ensayo terapéutico.
¿Por qué es importante saber qué tipo tienes?
Cada tipo de SIBO o SIFO requiere un enfoque distinto:
· Un tratamiento antibiótico para SIBO de hidrógeno puede no funcionar en el de metano o sulfuro.
· El SIFO no se trata con antibióticos, sino con antifúngicos y cambios en la dieta específicos.
· Los síntomas pueden parecerse, pero la causa raíz y la estrategia nutricional cambian mucho.
Por eso siempre decimos que, antes de hacer cambios radicales en tu alimentación o tomar suplementos, es fundamental tener un diagnóstico claro y personalizado.
tipos de SIBO ¿Y ahora qué?
Ya sabes que no todos los SIBO son iguales y que el tratamiento eficaz empieza por saber qué tipo de sobrecrecimiento tienes. En el próximo artículo de esta serie vamos a hablarte de los síntomas del SIBO, IMO y del SIFO, estructurados por bloques:
· Digestivos
· Sistémicos
· Nutricionales
Será una guía superpráctica para ayudarte a reconocer si lo que estás sintiendo puede estar relacionado con un desequilibrio intestinal. Así que, si este artículo te ha ayudado a entender mejor tu intestino, no te pierdas el siguiente.
Autora: Sara Suárez Directora Técnica en TU DIETISTA Creadora de SIBO SOLUTION Creadora de Programa Reset Dietista especializada en SIBO
